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通宝在线娱乐场赌博平台,同时，在慢跑的过程中，配合缓慢的深呼吸，还可以有效预防心血管疾病的发生，提高心肺功能，所以时常慢跑，不但有助于健康养生，还可以延缓衰老。2、跳绳跳绳作为一种高效的有氧运动，不仅可以减去身体多余脂肪，还能通过运动来延缓衰老。经常跳绳还可以使心血管、呼吸道功能大大增强，并且由于在跳绳过程中，大脑皮层处于兴奋状态，所以此时脑部记忆力相比于平时要高效得多，所以经常跳绳还可以提升大脑的灵敏度与记忆力，从而延缓衰老。 |
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| 责任编辑：楮曼妮 |
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