新闻摘要
2.鲜虾煮熟去壳。3.牛油果去壳，去核，切小块。4.橄榄油罗勒法香食盐黑胡椒各少许，混合，放入材料中搅拌均匀即可。星期二：有机豆浆（再见，面黄肌瘦）豆浆食材有机黄豆68g豆皮饭团食材豆腐泡、米饭、胡萝卜、培根：适量鸡蛋1个豆皮饭团步骤1.豆腐泡洗净备用；2.放入蒸架中，隔水蒸5-10分钟，目的是杀菌；3.取出后放在厨房吸油纸沥干水气，并用剪刀将豆腐泡剪一口后，掏空成小盅待用；4.胡萝卜洗净后，将其切碎；5.培根切成小粒6.米饭、胡萝卜、叉烧一起翻炒，加入盐和味精调味，打入一个鸡蛋再炒匀即可7.将炒好的米饭填入豆腐泡中，稍微压实，完成。
在防守端,主帅安排了尼尔森、布洛姆奎斯特、蒂德曼和涅尔森首发,但蒂德曼和涅尔森两人容易出现失误特雷韵堡与松瓦尔近战,特雷勒堡3胜1平2负,从实力上看,特雷勒堡不如松兹瓦尔,此役特雷勤堡也是凶多吉少。松兹瓦尔上轮联赛主场迎战诺科平,上半场,松兹瓦尔一直被诺科平压制,并在上半场快结束前被诺科平打入一球,比赛下半场,松兹瓦尔加强进攻,直到第82分钟才振平比分,但在最后几分钟,松兹瓦尔后卫莫雷诺吃到红牌被罚下,最终两队11提手言和。
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·本报记者 :马冠玉·
编辑：冯运诚
