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4.翻炒至青椒变色，放入豇豆，翻炒一分钟，放入少许鸡精，翻匀起锅装盘。糖醋排骨糖醋排骨以其酸甜可口、香而不腻被众多美食控所喜爱。但传统的糖醋排骨因制作过程相对复杂，烹饪时间较长而难以登上家庭餐桌。下面这道简易版糖醋排骨省去了焯水、油炸等步骤，简化了过程，也节省了时间，只要掌握好黄金比例1：2：3：4，即使是零厨艺的童鞋也能做出色香味俱全的糖醋排骨！而且少油更健康哦！基本材料原料：猪小排1斤调料：料酒1汤勺、酱油2汤勺、米醋3汤勺、白糖4汤勺、盐3克、姜片适量。
截止2018年3月底，广州已经有了952个长者饭堂。长者饭堂提供了一个老人相互沟通的平台，解决了一些老人吃饭难的问题，饭菜美味合口，好吃不贵货真价实。四、可申请平安通对象：居住在广州市行政区域内的，具有广州市户籍或持有居住证的60周岁及以上老人，均可申请“平安通”安装和服务平安通作用：平安通具有紧急呼援服务、定位服务、咨询转介服务、心里慰藉、定期关怀服务、提示服务、健康监测、移动医疗等服务项目五、广州市长者长寿保健金对象：具有广州市行政区域户籍，年满70周岁以上的长者具体金额：70-79岁每人每月30元，80-89岁长者每人每月100元，90-100岁老人每人每月200元，100岁及以上长者每人每月300元六、老年人优待卡享优待福利对象：年满60周岁的具有广州市户籍老年人优待卡福利：能够享受各类半价或免费的公共服务，办事优先、优待福利等等。
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·本报记者 :邹珠玉·
编辑：卫傲晴
