新闻摘要
1989年，美国食品和药品管理局（FDA）以及美国饲料监察协会（AAFCO）公布了40余种'可直接饲喂且通常认为安全的微生物'菌种名单，共42种：黑曲霉（Aspergillusniger）；米曲霉(Aspergillusoryzae)；凝结牙孢杆菌(Bacilluscoagulans)；迟缓芽孢杆菌(Bacilluslentus)；地衣芽孢杆菌（Bacilluslicheniformis）；短小芽孢杆菌(BacillusPumilus)；枯草芽孢杆菌(Bacillussubtilis)；嗜淀粉拟杆菌(Bacteroidesamylophilus)；多毛拟杆菌（Bacteroidescapillosus）；栖瘤胃拟杆菌(Bacteroidesruminicola)；产琥珀酸拟杆菌(Bacteroidessuccinogenes)；青春双岐杆菌(Bifidobacteriumadolescentis)；动物双岐杆菌(Bifidobacteriumanimalis)；两岐双岐杆菌(Bifidobacteriumdifidum)；婴儿双岐杆菌(Bifidobacteriuminfantis)；长双岐杆菌(BifidobacteriumLongum)；嗜热双岐杆菌(Bifidobacteriumthermophilum)；嗜酸乳杆菌(Lactobacillusacidophilus)；短乳杆菌(Lactobacillusbrevis)；保加利亚乳杆菌(Lactobacillusbulgaricus)；干酪乳杆菌(Lactobacilluscasei)；纤维二糖乳杆菌(Lactobacillushelveticus)；弯曲乳杆菌(Lactobacilluscurvatus)；德氏乳杆菌(Lactobacillusdelbriickii)；发酵乳杆菌(Lactobacillusfermenti)；瑞士乳杆菌(Leuconostosmesenteroides)；乳酸乳杆菌(Lactobacilluslactis)；胚芽乳杆菌(Lactobacillusplantarum)；罗氏乳杆菌(Lactobacillusrenteril)；肠膜明串珠菌(Leuconostosmesenteroides)；乳酸片球菌(Pediococcusacidilactici)；啤酒片球菌(Pediococcuscerevisiae)；戊糖片球菌(Pediococcuspentosaceus)；费氏丙酸杆菌(Propionibacteriumfreudenreichii)；谢氏丙酸杆菌(Propionibacteriumshermanii)；酿酒酵母(Saccharomycescerevisiae)；乳脂链球菌(Streptococcuslactis)；双醋酸乳链球菌(Strepttococcusdiacetylactis)；粪链球菌(Streptococcusfaecalis)；中链球菌(Streptococcusintermendius)；乳链球菌（Streptococcuslactis）；嗜热链球菌(Streptococcusthermophilus)；1992年，中国学者张箎教授对世界第五长寿区——我国广西巴马地区百岁以上老人体内的双歧杆菌进行了系统的研究，也发现长寿老人体内的双歧杆菌比普通老人要多得多。
理想的睡眠生活，是当我们感到疲惫的时候，我们就简单地上床睡觉，然后我们的身体会在睡饱了的时候让我们清醒过来，这如同给手机电池充好电后，系统给出电量满格可以拔下充电器的提示。倘若你没有在自然清醒的那一刻起床，而是选择继续贪睡，你的大脑再一次发出引发睡眠的激素，进入新一轮睡眠周期，这样的重启睡眠通常会让你的身体和大脑都感到郁闷：才刚刚被唤醒，现在又告诉我们重新回去睡觉？！而闹钟隔几分钟叫醒一次你的大脑，如此继续2次或更多的反复贪睡和清醒，将增加大脑和身体的混乱，最终导致睡眠惯性延长好几个小时。
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·本报记者 :尤语芹·
编辑：沈凝梦
