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同时，多睡觉也是她保养皮肤的一大重点，因为艺人有时拍起戏来会不分昼夜，经常熬夜会影响到皮肤，因此不拍戏时，她都会坚持养成早睡、固定运动的习惯。关悦-饮食恢复早餐：甜牛奶加鸡蛋花卷(面粉50克)甜牛奶(牛奶250克、糖20克)煮鸡蛋(鸡蛋1个约50克)午餐：烧带鱼加馒头烧带鱼(带鱼100克，植物油10克，葱、姜、蒜、酱油、醋、盐适量)香椿拌豆腐(香椿100克，豆腐100克，香油5克，味精、盐适量)馒头(面粉200克)晚餐：海带烧肉加米饭海带烧肉(猪肉25克，海带50克，植物油5克，葱、姜、酱油、盐适量)炝芹菜(芹菜150克，香油2克，味精、盐适量)米饭(大米150克)不知道这些明星产后恢复自己身材的方式你觉得怎么样，小编觉得每个人体质不同选择的方法也行该适合自己的体质。
2.锅里放色拉油烧热，下郫县豆瓣、泡椒碎、泡萝卜丝、姜米和蒜米先炒香，掺鲜汤并放入炸好的土凤鱼，煨约5分钟后，拣出来在盘内摆好，放入藿香丝和葱花搅匀后，出锅舀在土凤鱼上面，即成。注：土凤鱼学名叫棒花鱼，是一种小型鱼类，肉质细嫩鲜美。乡村大排菜品提供：成都温江区李氏一味轩酒楼厨艺指导：李靖摄影：九吃李靖原料猪精排600克、青红椒圈50克、水豆豉50克、大头菜粒20克、泡萝卜粒30克、酥黄豆30克、辣椒面、花椒面、孜然粉、干生粉、色拉油各适量、红卤水1锅制法1.把猪精排斩成8厘米长的段，放红卤水锅里卤至软熟时，捞出来晾冷，待扑上干生粉再放入六成热的油锅里，炸至表面金黄酥硬捞出来。
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·本报记者 :朱曼雁·
编辑：凤寄琴
