新闻摘要
3、少辛增酸益肝肺?爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。?“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。4、滋阴润肺以防燥?立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
傍晚时分，云雾散尽，四姑娘山再一次裸露出她洁白的雪峰。雪峰背后，是广阔无际、深不见底的蓝色天空。望着那神明一样的山峰，我的心充满着莫名的欣喜和感动，我自以为从此与这座滋养苍生、开启心智的山结下了很深的缘分。尽管知道缘深缘浅总有不同层次，见与不见是一层，识与不识是一层，懂与不懂是一层，爱与不爱又是一层；尽管我也知道爱一座山和爱一个人一样，有一些感觉是不敢轻易说破的，一旦缘分未到，说破，便破坏了那种美好的感觉，仰慕反成亵渎；但我还是在内心里一遍遍鼓励着自己——此缘深厚，可在余生里念及、珍重和铭记！那些天，因为持续的高原反应，终夜难有踏实的睡眠。
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·本报记者 :沈君雅·
编辑：陶葛菲
