新闻摘要
不然站军姿踏步会脚疼。鞋垫：要吸汗的，军训强度大不可能经常洗，多带几双，建议用M巾代替鞋垫，你懂的！手表：训练时不能带手机，没有手表看时间会很不方便其他：睡衣拖鞋等随身物品手帕：一块轻薄的手帕，方便放在口袋里，方便擦汗纸巾：带一包，方便临时用钱：最好随身带着钱，可以应急女生物品发夹：如果有刘海，最好用卡子卡住卫生棉：避免临时有情况，如训练用鞋太硬太薄，也可以用作鞋垫润肤品：暴晒后最好做些保养，防止晒斑。
怎么鉴别荞麦壳枕头?悉了枕头的作用和分类对于怎么选购枕头就大致有了谱，因为枕头涵盖了枕套和枕芯而且总类繁多所以选购的时候往往比较的复杂，所以我么今天主要给大家推荐一些比较实用和简单的方法和技巧。首先就是对于枕头枕芯的外观和枕套的检查，这是怎么选购枕头的第一步也是最直观的一步，通过对于枕头各个部分外观的检查就可以看出质量一定程度上的好与坏，一般来说的话做的美观精致细节都处理的很好的质量相对来说比较好一些，而那些制作粗糙的枕头可能会存在各种各样的质量问题；其次就是对枕芯内部的填充物的检查，主要是看看是不是和说明书的一致或者有没有用到一些黑心棉之类的有害的材料，尤其是要注意黑心棉，黑心棉不仅影响睡眠质量还有可能导致人体呼吸进一些有害物质进而威胁健康；最后就是对枕头的安全性以及卫生的把控，枕头里面不可以有尖锐、金属物品等可能会威胁到睡眠者健康的物品和杂质，同时无论是枕套还是枕芯都不可以存在刺激性异味，更不可以有细菌。
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·本报记者 :唐痴瑶·
编辑：戚碧菡
