新闻摘要
另外，要有足够的睡眠时间，美丽的女人都是靠着自身的调节而是仅仅是外在的打造，美人要睡出来，美丽的孕妈咪要想有好气色就要让自己获得充足的睡眠时间，保证睡眠质量，建议孕妈咪可以在睡前喝杯牛奶，可以起到安神的作用，让自己能够更好的进入睡眠状态。怀孕的女性其实有着自己独有的魅力，要对自己有信心，很多妈咪能够惊喜的发现自己的皮肤好像在孕期变得更好，而且肤色似乎也会白皙不少，这是因为体内激素分泌变化带来的惊喜，荷尔蒙分泌能够让女性变得更加美丽。
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·本报记者 :施飞珍·
编辑：唐端雅
