新闻摘要
值得一说的是，从下图你就可以看到，只有肱三头肌发力，你才能形成一个自然反弓的引拍动作，从这种意义上看，肱三头肌就是连接手臂击球力量与下肢力量加腰腹核心力量的重要桥梁，要形成这种全身鞭击发力的标准动作，肱三头肌的作用不可忽视。不过可惜的一点，羽毛球有“易学难精”的特点，易学指的就是，对于成年人，特别是男性，即使不用下肢与腰腹核心力量，不用蓄力形成反弓，直着身子也能用抡大臂，即像打网球一样的方法把球打远，如果一开始就是用这种“将就”的发力方法，而不是全身协调发力的“讲究”的发力方法，久而久之，就会形成路径依赖，变成肌肉记忆，当遇到技术瓶颈的时候，再改就相当困难了。
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·本报记者 :谢夏萱·
编辑：王盼香
