新闻摘要
夏季除了感觉热之外，我们是不是也觉得头晕脑胀、四肢无力、食欲减退？其实就是我们身体内的“湿”在作怪呢，夏季也是祛湿的最佳时间，我们要怎么去除呢？建议我们从饮食上来调理，只要饮食均衡，少吃油腻的食物自然就会慢慢排出体内的湿气了。湿气重的人，要多吃5种“天然食物”，帮你慢慢排出体内湿气！1、乌龙茶湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。
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·本报记者 :喻浩瀚·
编辑：许宏盛
