新闻摘要
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所以你应该怎么做?你的挫折是真实的，但抱怨并不会帮助你解决你的问题。相反，您需要明确你的不满。让你的伴侣知道你对某件事不满意，但不要让它成为他们的错，并避免使用“永远”和“从不”。如果可以，以积极的方式表达你的需求。2)防御性的否认当有人告诉你做错了什么的时候，你的直觉是否会迅速反应：“这不是我的错，”接着是一些借口?你有时会发现自己的大脑在做这种防御性的否认，在你被指控之前，用正义的愤慨来保护自己?防御性的另一种方式是响应伴侣的抱怨，并激发自己对伴侣的抱怨。
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·本报记者 :苏文华·
编辑：沈兰若
