新闻摘要
这时由于如果不吃早饭，肠胃则会自主消化身体中没有完全排除的杂质与废物，吸收掉这些有害物质，不仅对身体健康造成危害，还会导致胆固醇与脂肪堆积与肠壁中，造成小腹肥胖等现象。3、午饭多吃粗粮月经的后3天里，午饭的主食用粗粮代替不仅可以使人体充满饱腹感，还不易长胖，这是由于粗粮中富含高纤维物质，这些物质不仅可以促进胃肠道蠕动，从而及时排出废物与杂质，不使肠道对其进行二次吸收，从而导致体重上升，还能使人体在摄取少量卡路里时，还能具备一定的饱腹感，所以午餐主食用粗粮代替，利于女性减肥。
2.银两兑换，入口在左上角。银两兑换兑换银两数量是根据当前挂机每次收益银两有关。当前关卡进度越高，每次收益越高，也就是兑换银两数量会越高3.跨服组队4.各种活动产出二、银两消耗1.优先拿银两升人物技能2.然后会剩余很多银两，这些拿去升装备强化3.进阶消耗银两(这些进阶消耗银两留100万左右就差不多了)绑定元宝：一.绑定元宝获取渠道1.关卡每通关一关奖励100绑定元宝2.每个任务都会奖励绑定元宝3.竞技场首次达到多少名会有额外绑定元宝奖励4.帮会副本首通和生死劫首通5.各种活动二、绑定元宝消耗建议1.先去寻宝抽到猛虎和持国天王宠物(没有这两个宠物的建议先抽到这两个宠物)2.根据当前进阶活动，把该系统升到6阶3.然后多余元宝建议拿了来抽奖装备：一、装备获取1.绿、蓝、紫色都可以从各种副本获得2.金装主要是通关寻宝获得金装碎片去装备商店兑换(随便兑换，因为分解材料也是100%回收)，建议80级之前金装，有金装碎片就兑换。
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·本报记者 :蒋安阳·
编辑：水秋玉
