新闻摘要
三、西红柿中的含大量水能增加饱腹感饮食减肥中一定需要有饱腹感但是热量低的食物，而西红柿就是其中一种，因为西红柿中95%都是水，既好吃又有饱腹感，利于排泄，所以作为代餐再好不过了。但是用西红柿来减肥，需要注意量的把握，因为西红柿中有胶质以及可溶性的收敛剂，这些成分如果直接与胃接触，会生成不容易溶解的物质，会让胃特别难受，所以尽量少食，或者和其他减肥性食物一起食用！也只有这样，减肥效果才能达到最好！有专家提出，只要晚餐中见番茄，就可以减肥，所以咱们赶快做起来吧，让西红柿出现在我们的晚餐里。
?????????????Կ?չȺ?????????Ľ??Ϊץ?֣??????????ƽ???????????ϵ???裬???????þ?ϸ???????ֶ?Ϊ???ܶȺ??췢???ṩ??????????
相关链接：
·本报记者 :韩嘉祯·
编辑：楮高原
