新闻摘要
这种自我按摩的手法，可以由上到下进行，其能够快速的缓解腰部疼痛。2、腰部一旦在受凉之后，腰疼就会加重。此时缓解腰疼的最好方法就是要进行热敷，通过热敷来促进腰部的血液循环。热敷能够帮助腰部周围血液通畅，缓解腰疼的症状。3、中医疗法：曾经在《骨病杂谈》中看到过改善腰椎间盘突出外敷良方膏贴{怀花草筋骨贴}，传承400年纯中草药熬制，通过皮肤快速到达病症处，对腰椎间盘突出等问题，1周左右就可以缓解疼痛，淘宔就有很方便。
杨坤似乎是非常热衷于跟90后的美女传绯闻啊，在2015年的时候，杨坤开车载着一位神秘女子兜风，随后该女子照片曝光，身份系北京现代音乐学院的校花鲁筱冉，同样是93年生人，曾出演过首部中韩合拍网络剧《心碎急诊室》，算是一个小演员。多年前，在杨坤参加《中国好声音》的时候，还与学员丁丁传出恋情，不过杨坤自己出面否认，但在否认后不久，媒体就拍到疑似杨坤的正牌女友，当时杨坤开着豪车，与一位神秘女子在饭店用餐，两人吃完后还不浪费的打了个包，虽然没有拍到该女子的正脸照，但仅从侧脸来看，绝对也是一名美女没错了。
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·本报记者 :窦锐锋·
编辑：何流逸
