新闻摘要
寒气从手、足等部位进入体内，导致腹痛、肩颈酸痛，时间长了，还会导致宫寒！所以，除了避开对着吹，还应该将手足遮盖好。边吹冷气边吃冷饮空调房中吃冷饮，确实能让人瞬间清凉下来。只是内寒加外寒，这样的内外夹击，你的身体能承受得住吗？身体底子差一点，很容易出现腹痛、腹泻乏力等阳气损耗的表现，随之而来的便会是宫寒！空调房里性生活性生活时，双方衣不蔽体，大汗淋漓，毛孔都是打开的，而且私处没有防护，阴道也是打开的。
这就需要我们先从站桩的悬顶来做起。一串堆在地上的铁链子，只有我们把它提起来的时候，才能挥动，起到打击敌人的作用，悬顶的意思也是如此、要想在发力时体内节节贯穿催动，势如波涛狂涌;就非得在站桩中培养一种上提下松的态势不可时间越久、总的练功积累越长，功效越大一般人临敌，总是降低身形，以求自身重心稳固，殊不知这样反而限制了其步法移动的灵活性而大成拳家作拳，却表现在身形提领，两手护头，脚下移动异常灵活，这种身形飘忽进退无方的打法，不能不说与平时着意培养站桩之悬顶要领有直接关系。
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·本报记者 :鲁雅蕊·
编辑：姜春华
