新闻摘要
在中央及省级广电机构改革推进的同时，从今年6月初开始各地县级融媒体中心建设频繁出现在公众视野。北京地区有石景山区、大兴区、延庆区、朝阳区、顺义区、丰台区和东城区；在湖南，浏阳市、江永县、汨罗市和屈原管理区齐齐入驻湖南日报旗下的“新湖南云”；四川省市县融媒体中心建设现场会在达州市召开；浙江广电集团与丽水市青田县青田传媒集团达成融媒体中心建设战略合作，后者在前者的“新蓝网”之上建设融媒体平台。
所以早上起床后，不管你是否口渴，喝一杯200毫升的温水就可以了，有的人听说淡盐水可以养生，但是，最好的还是喝一杯温水，对于高血压患者来说，喝一杯淡盐水，对血压控制，也是不利的。以上介绍的这几种方法，对于养生也是非常重要的，如果你不想晨练的话，那么这几个小动作千万不能少，早晨起来之后，我们可以适当的按摩按摩耳道，按摩按摩腿，这样也可以起到一定的保养和缓解衰老的作用，也能够起到陈列养生的效果，养生是一个关键的问题，也是一个持之以恒的事情。
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·本报记者 :郎慧雅·
编辑：何起运
