新闻摘要
捞起凉凉备用。2.鸡胸肉、芦笋洗干净后切小丁。焯水煮熟。鸡蛋另起锅煮好也切小丁。3混合所有的菜、鸡蛋和藜麦。调入橄榄油、柠檬汁、海盐、黑胡椒即可。星期五：紫米红豆豆浆（再见，食欲不振）豆浆食材紫米8g红豆12g大米40g黄豆15g丹麦三明治食材吐司/法棍2片/根鸡蛋1个果酱、芦笋、培根、蓝莓、牛油果、芒果、芝麻菜：适量丹麦三明治步骤1.把吐司切两刀变成8小块2.放上喜欢的蔬菜水果及各种酱料星期六：经典原味豆浆（再见，选择困难症）豆浆食材75g纯黄豆脆皮煎饺食材速冻水饺4-6个黑芝麻、香葱：适量和风沙拉食材黄瓜1条紫甘蓝、生菜、小番茄”适量调料：和风酱汁脆皮煎饺/和风沙拉步骤1.将平底锅开小火放少许油润锅，将速冻水饺依次排入；2.加入2-3碗的水（用手洒水的方式，让水饺全身都能润湿），中火烧至水收干；3.调半碗生粉水（也可省去此步骤，一样有脆皮），倒入煎饺中；4.转大火，洒入芝麻，一直煎到饺皮焦脆，洒葱花出锅；5.紫芥兰、球生菜切丝，黄瓜切片，小番茄洗净待用；6.依次将紫芥兰、球生菜、黄瓜，小番茄放入盛器；星期日：燕麦麦仁豆浆（再见，脾虚胃弱）豆浆食材糙米6g苦荞5g燕麦9g麦仁7g小米8g黄豆40g鸡蛋红枣发糕食材鸡蛋2个红枣10颗小麦面粉150g酵母粉1.5g纯净水70ml鸡蛋红枣发糕步骤1.准备食材。
可是谁都不想赶上这出....讲了这么多，懂哥还是想总结一下，怎样能避免这种意外？对于行人，走路要走人行道、斑马线（幼儿园的小朋友都知道，我们大人却做不好），别因为赶时间就往不该出现的路段走，以免吓到自己也吓到被人；带狗的牵好绳（不牵绳，不是人遛狗，是狗遛人），约束好它就是对它最好的爱护，也是对自己最好的尊重；对于车主，行车记录仪必须有，最好前后都配上，三责险必须有，出现意外情况一定先刹车，不要打轮。
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·本报记者 :李溪儿·
编辑：严鸿彩
