新闻摘要
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2.五次做完100个俯卧撑，不是因为没力气，而是选择锻炼的方式不一样，这个主要就是锻炼我们的胸肌，和肱三头肌，一是提升力量，二是增肌！还有就是两者的发力方式也是存在很大的差距的，要是我做俯卧撑的话，我会尽力的去做的慢，慢慢的让我的胸肌去感受发力，最初的力量也是由胸肌；来引导的，会夹着胸肌去带动我们的手臂发力，这个发力方式也是相对来说困难一点，但是做的时候也会更加慢一点，让胸肌始终有一种撑破感，虽然做的不快，但绝对是很吃力的。
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·本报记者 :马欣悦·
编辑：许紫雪
