新闻摘要
我们常常看到一些减肥的朋友，把燕麦粥当早餐，甚至直接拿燕麦当主食，可以说是对燕麦爱不释手啊！我们不得不承认，其实燕麦是有一定的减肥作用的。而且，燕麦减肥也是有科学依据的。燕麦作为一种谷物，比起其他大米小麦啥的都要出色，早在1997年就被美国的某管理局认定，燕麦是功能性的食物，并且被《时代》杂志评为“全球十大健康食物”之第五，这可是其中唯一的谷类呢！所以，燕麦能吃是肯定健康的，那么它里面哪些成分可以减肥呢？一、膳食纤维可以帮助减肥这一点懂减肥的朋友一定知道，但是大家不一定知道这种谷物中含有的是一种可水溶的膳食纤维，它不仅可以抗饿，早上一碗燕麦片就能抗饿到中午，并且这种特殊的膳食纤维由于消化比其他的要慢，所以不会马上就觉得饿，有效的控制了食欲，另外因为膳食纤维的存在，可以促进肠道的消化，排除废物，是瘦肚子的一把手。
（一到四条巷保留以前的名字：分别是铁铺巷、香铺巷、广安坪和詹王宫巷）有些人觉得这条路很怀旧、很时尚老外们觉得很中国、很湖南而小智却觉得很好吃!接下来咱们就来细数一下那些深藏都正街的美食！都正街64号一家很普通的麻辣烫小店，但是老板娘特别热情，也特别有意思的……她说开业那会儿推出了一块钱炸香蕉的活动，大概有几十号人团了劵结果到现在也没见啥子人过来……不大的店面内，有一张圆桌，桌子的中间是一个火锅，里面各种食材，桌子周围有几张小椅子，可围坐在火锅边吃着热辣辣的麻辣烫，种类很多又不贵，味道还很好都正街清留香1号湘菜式的餐厅，环境不错，但格局不是很大！里面的口味不像一般的饭店那么重，这个口味清淡一点。
相关链接：
·本报记者 :潘佁然·
编辑：胡梧桐
