新闻摘要
默居住地：浙江嘉兴身高：155厘米年龄：35职业：金融初始体重：134.6斤目前体重：109斤初始腰围：97厘米目前腰围：75厘米在我的记忆里，成年以后一直都是胖嘟嘟的对各种美食毫无抵制力，长着一张吃货的嘴空有一颗减肥的心，却没有一份减肥的勇气两年前因身边的朋友与运动结缘在微信朋友圈中无意翻到朋友变瘦变美了很是羡慕，开始也尝试管住嘴迈开腿几个月后，我怀着试试看的心态6周减重12斤后来，因怀孕不得不暂时告别谁知道出月子后，体重暴增到历史最高点不仅外形难看，身体各方面还亮起了红灯让我不得不狠下心来再次投入到训练立马联系了教练，跟她说我的想法但是家人对全母乳喂养的我减肥很是反对软磨硬泡后，最终妥协甩给我一句话“要是奶水不够宝宝喝就立马停止减肥”也是怕因为这次的训练影响到宝贝的口粮多次和教练沟通后，开启了训练牢记教练的6字真言就是“听话、听话、听话”教练对我还是很关照的，特别是饮食上在份量上没有特别的苛刻，食谱也放松一些还允许我每周可以喝个几次下奶汤这样虽然会延缓我的瘦身进度但是至少保证了孩子里口粮，还是很欣慰的难度最大的是运动时间上的安排因为白天上班，运动就只能安排在晚上可是我的宝宝还小，晚上一定要跟着我虽然很困难，但还是努力地坚持着打卡慢慢的，看着自己的体型有了明显变化最开心的是宝宝口粮也基本能维持这样，家里人也不再反对我的训练相反妈妈从一开始的特反对到后来的特支持妈妈的支持甚至还解除了我的后顾之忧下班后除了给孩子喂奶，可以全身心的运动训练结束后，身边的人看见都说我瘦了好多对自己也是越来越自信，精神也越来越好虽然这一次训练下来，体重也减下来不少特别是腰围，少了可不是一点半点呢但是对自己现在的状态还不是最满意话说要“称热打铁”，我决定再努力努力我相信自己可以把身材塑造完美。
各种东西都有卖的~问了圈价格心里略有谱了，但还是有些担心自己不太会挑，在第一市场旁边也有很多家海鲜加工店，看看店里的客人数量并在一些网站查询了点评，选了一家叫“四川小胡子”的加工店请他家店员帮我去挑海鲜，价格会便宜一点点但没有什么太大的浮动，但店员是会上手帮我们挑是否新鲜的，尤其是和乐蟹，挑的个个有黄又肥美，想买的太多了，店员一直告诉我们吃不完那么多可以少买点才作罢~~1、当然，最重要的就是货比三家，这是买所有东西的基本技巧，不差钱的可以忽略。
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·本报记者 :赵雪峰·
编辑：柏鹏翼
