新闻摘要
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不管可喜的是，我国人口的平均寿命不仅明显高于世界平均水平，也超过了中上收入国家。在影响人类健康的原因当中，癌症、心脏病和脑部疾病是最大的三个敌人。今天爆炸营养课堂的营养学，就来和大家聊聊：长寿的人往往有这4个好习惯。1、长寿的人，往往有这个好习惯：喝茶是最好的养生办法正常人维持身体一天的代谢，需要1600毫升水的摄入，饮水方式要少量多次，分配在一天的各个时间段，每次饮用200ml左右，能够让机体的液体生态环境平衡，维持机体的新陈代谢正常。
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·本报记者 :吕之双·
编辑：张思淼
