新闻摘要
然而这些高血压引发的疾病都是在悄无声息的进行着，往往症状表现出来的时候，为时已晚。所以中老年人要经常关注自己的血压，患有高血压的患者要定期做体检，检查身体其他方面的健康状况，早发现早治疗。引发高血压的因素大致可分为6类：摄入盐量过高，一个70公斤的人每日盐分的摄入两只要保持在130mg足矣，担当摄入的盐分过多时，我们的身体就要想办法将其排出体外，排出体外的方式为大便、小便、以及汗液的排泄，但主要还是由肾脏主导，通过尿液排出体外，当摄入的盐分过多，肾脏无法一时将其随着尿液排出，血液中就会存在大量的盐分，为了保持血液中盐分浓度处于一个合理的范围，身体就必须增加血液的水量，从而血液量增加引发高血压；摄入过多的脂肪和胆固醇，脂肪和胆固醇在血管壁上容易堆积引发动脉粥样硬化，使血管内径变小，这样使得血液赖以流动的容器变小，此时同样多的血液在这样的血管里流通，就会引起血压的升高；肥胖引发高血压，肥胖会导致身体里的血管长度增加，人体每增加2公斤脂肪，血管就要增长6--8公里，为了使血液能够流通到更长的地方，心脏就需要进行升高血压；情绪紧张引发高血压，情绪紧张、精神压力大的时候，交感神经会刺激分泌肾上腺素、儿茶酚胺等激素，使心跳加快、动脉收缩导致血液升高；缺乏运动，运动可使血液流通更为顺畅，同时会降低肥胖的风险，运动过程中虽然会导致血压升高，但是经常运动的人在安静状态下却可以使血压处于更加健康的范围内，因此高血压患者在选择运动方式的时候最好以平缓的运动为主，例如太极、慢走、舒缓的瑜伽等；吸烟喝酒，吸烟喝酒主要会引起动脉硬化，刺激动脉收缩，引发高血压。
长春亚泰在拿下升班马北京人和后积分达到了24分排在了第8名，天津权健排在了第9名。广州富力在遭遇3连败之后已经从积分榜上跌出了前8名，目前以22分排在了积分榜的第10名，18轮丢39球的防线让广州富力彻底沦为伪强队。河北华夏虽然在上轮赢球后一度让人看到了反弹的希望，但是本轮面对积分榜第2名的山东鲁能队依然毫无还击之力，再次输球后已经落到了积分榜的第11名，很难相信这是一支拥有马斯切拉诺和拉维奇这样的球星外援和多名本土国脚的球队交出的答卷，河北华夏无疑是本赛季最令球迷失望的球队。
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·本报记者 :李锐逸·
编辑：施乐松
