新闻摘要
炎热的夏天渐渐地过去，迎来的是那盼望已久的秋爽。立秋了贴秋膘，首选红烧肉，香甜松软、瘦而不柴，一口一个特别过瘾，做法一看就会。红烧肉吃法繁多,从营养价值及保健角度来说,以炖、煮、蒸为主。煮烂的肉比较容易消化，蛋白质水解成氨基酸溶入汤中，除味道好以外，还富有营养，五花肉烹调前别用热水洗，因为肉中含有肌溶蛋白，在15度以上的水中容易溶解，热水浸泡就会散失很多营养，口味也会变差，因此准备好的肉最好采用洗米水浸泡为佳。
在球场上公然与队友对骂，这种事不管对哪个球员来说都是一种耻辱，但“小马哥”的传球确实有失水准；他带着巴萨巨星的光环加盟，之后表现出的内容一直让人失望，本轮只是各种积怨的一次爆发罢了。第18轮最失望中场：冯卓毅效力球队：河南建业入选理由：防守懈怠导致球队惨败张外龙对阵恒大一向有秘籍，关键在于中场硬扛，韩国教头执教的球队通常实力差距明显，单靠防线死磕，被恒大虐过好几次；只有中场足够强硬，既能保护防线，又能破坏对方进攻，球队才有反扑的希望。
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·本报记者 :许婉静·
编辑：许皎月
