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分分pk10精准实用7码公式,而健身者的训练动作和器械更多样化，再加上蛋白粉的助力，从而使每块肌肉都得到发展，所以两者肌肉整体外形差距还是很大的。肌肉力量有了蛋白粉的滋养，30天之后，搬砖工的肌肉长势自然有很大的突破，肌肉围度有增加，肌肉力量也会得到相应的发展。不得不说搬砖工的“训练强度”着实比健身者高，一天24小时有一半以上的时间在干活，就算是专业的健身者也不可能有这样的强度进行训练，所以这就能理解为什么有的很壮的健身者扳手腕都扳不过搬砖工，就是因为肌肉力量和耐力的差距。 |
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| 责任编辑：潘流婉 |
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