新闻摘要
这样就锁定了持拍手的位置，保证在身体前方完成截击。这两个练习方法不仅通俗易懂还容易操作，希望大家在看明白的同时也多多来到场地上加以练习，相信你的正反手截击一定可以更加高效利落。视频来源：好动网球系列内容回顾?第一期：一分钟搞定所有握拍?第二期：初学者该如何挑选球拍?第三期：五种赛前热身了解一下？?第四期：六组学到就是赚到的赛后拉伸！?第五期：两分钟掌握准备姿势与选位！?第六期：击球时，究竟先动哪只脚？?第七期：现代正手引拍的三个要领?第八期：一个简单原理，轻松掌握挥拍轨迹?第九期：一个观念，帮你牢牢hold住击球点?第十期：击球后未必大功告成，随挥别犯错?第十一期：2分钟带你改善正手发力协调链?第十二期：要想球抛的好，你得“端起来”啊！?第十三期：发球时如何引拍？投掷动作了解一下?第十四期：毛巾帮忙，让球拍下垂更到位?第十五期：如何掌握发球挥拍？一个字“扔”！?第十六期：初学发球没感觉？试着“钉”一下！?第十七期：发球过程中，下半身该如何配合？?第十八期：打好双反，从握拍和准备动作开始！?第十九期：双反引拍，全身都得绷上劲儿啊！?第二十期：关于双反击球的两个“黄金定理”！?第二十一期：双反随挥的秘诀，一般人不告诉！?第二十二期：握好球拍、脊柱直立，为截击开个好头！?第二十三期：截击引拍过大？快来“网前”找感觉吧?第二十四期：截击时，如何完美借力？。
8月15日，元宝山区委书记王秉忠，区委常委、组织部长王亚军，区政府副区长程瑞宝到五家镇调研重点工作推进情况。五家镇、区扶贫办主要负责人陪同调研。王秉忠查看五家镇金桥村脱贫攻坚档案资料王秉忠在金杰种植专业合作社调研调研中，王秉忠先后到五家镇金桥村委会、金杰种植专业合作社、朗润养殖专业合作社进行了实地调研，详细询问了解了脱贫攻坚、产业发展、项目建设、基层党建等工作开展情况，并到下洼子村贫困户吕汉喜家中走访，了解具体帮扶措施，关心他们的身体状况和生活来源。
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·本报记者 :谢翠茵·
编辑：唐听枫
