新闻摘要
气质的好坏取决于很多方面比如修养、穿着打扮、谈吐、身形、姿势等不管是我们这些上班汪，还是大大小小的明星很多都有习惯性脖子前伸、驼背的坏毛病今天为大家带来一套简单动作在放松的同时预防及矫正不要再让体态问题影响你的气质了！▼建议每个动作持续30S两个动作间隔10S动作1侧躺一臂与地面平行环绕360度动作2躯干与地面平行手放于头侧以肘碰臂，然后向外转体动作3双脚张开与肩同宽双手扣于背后挺胸，双手用力下压动作4背对墙壁双臂贴墙，微张上扬至与肩平行动作5背部靠墙大臂与肩平行小臂与大臂成90度角双手向中间合拢动作6上身保持平直手放于脖颈一侧向斜上方转动头颈动作7上身保持平直手放于头顶扳动头颈腰部向反方向用力动作8将按摩滚桶放在中背部进行一上一下的动作除了每日坚持运动外平日必须要多注意姿势，坐的时候挺胸直背，昂头挺胸，睡觉不要睡太软的床图片内容来源网络版权归原作者所有。
他提出，张槎在产业发展、资金投入、技术创新、人才管理等方面都占有优势，尤其是在科研方面的投入，很值得学习。两地可实现优势互补，共同推动产业合作。佛山市援疆干部、张槎街道经科局副局长左军表示，单靠援疆力量是很难把新疆的经济产业真正发展起来的。有产业才能聚人口，有就业才能有收入，只有实现全方位产业援疆，推动更多的产业力量进驻新疆，把新疆的纺织服装产业真正发展起来，新疆各族人民才能早日过上脱贫奔小康生活。
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·本报记者 :孙韵诗·
编辑：葛轩昂
