新闻摘要
孩子妈妈孕妇备孕孕期在孕妈妈们怀孕后，最重要的就是怀孕前3个月了，因为这个时候胎儿还不稳定，很脆弱，稍有不慎就会对孩子造成伤害，严重甚至会导致胎儿流产。所以，在这个时候，孕妈对自己的饮食就要特别的注意了。为了孩子的健康，孕妈们要注意以下这几点1、孕妈要坚持服用叶酸现在很多的女性在备孕前，医生都会嘱咐她们要多吃叶酸，这是为什么呢？原因是这样的，叶酸属于一种水溶性的维生素，对细胞增生，大脑中长链脂肪酸的代谢起到很重要的作用而且，叶酸还可以有效的预防胎儿畸形。
在学习的时候把所有诱惑到自己的东西全部藏起来，眼不见为净，在做卷子做练习的时候定一个闹钟限制时间，如果有这样的问题可以先从半个小时训练自己，之后增长自己的专注时间。在学习上没有规划，盲目学习，就是在浪费时间。很多同学看似在学习上很努力，没日没夜的学习，没有规划计划，漫无目的的付出着，其实是战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，每个班差不多有30%~40%左右的学生在这样伪勤奋，学习不在于花了多少时间而在于有限的时间高效的学习。
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·本报记者 :杨经义·
编辑：李宏义
