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分分PK拾网投宝典app,雪梨莲子银耳羹非常适合秋季，雪梨有止咳润燥、润肠通便、清热解毒的功效，用雪梨、莲子、百合和银耳搭配在一起可以补充体内水分、滋阴润燥、润肺止咳、增强体质和提高人体免疫力的功效。这样的汤羹在秋季要多煮给老人孩子喝，体质变好，身体健康。雪梨1个，莲子50克，百合50克，银耳30克，冰糖20克，枸杞少许，桂花少许1这是用来煲汤的食材，我用来煲这汤羹的雪梨比较大，1个差不多400克，雪梨要削皮去心，如果雪梨带着心煲汤，煲出来的汤水会有点酸味。 |
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| 责任编辑：袁绮梅 |
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