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幸运快3技巧公式,他们把刚收获的卷心菜、西兰花、菠菜、胡萝卜、豌豆、草莓和蓝莓进行冷冻，结果表明，冷冻的这些蔬菜水果中，维生素C比没有冷冻的蔬菜水果更高。然而，冷冻蔬菜水果，很难保持完整的维生素。蔬菜水果等维生素高的食物，还是要以新鲜为首要选择。上面说的这些，是没有加工做熟的生鲜食品，那么，加工做熟的食品被冷冻，营养和安全又怎样呢？目前，这方面的研究并不算多，但是美国农业部的一个熟食存放时间指南能说明一定问题：对于已煮熟或开封的食物，可在冷冻（约4度或以下）存放1-7天，其中，沙拉（含鸡蛋、火腿等），存放3-5天；热狗7天；午餐肉3-5天；腌肉、腊肠7天；汉堡排1-2天；猪肉、牛排3-5天；含菜或肉的汤3-4天；薄饼3-4天；鸡块3-4天；鱼、虾、蟹和鲍鱼等海鲜可存放1-2天。 |
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| 责任编辑：方凝绿 |
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