新闻摘要
健康长寿一直以来都是人类最大的追求之一，能够长生不老那就再好不过了。在火影当中也有这样几位“寿星老”，活个几百岁对他们而言简直太轻松了！第五名——角度角度是晓组织的成员之一，因为他与初代交过手，所以很多人都误以为他是火影当中最长寿的。说实话要不是他没事找事，非要加入“恐怖组织”的话，没准还能再活个几百年！可惜他享年91岁....第四名——老婆婆可能很多人都没见过这个老婆婆，具体叫什么名字也没有交代，不过她的年纪应该比角度还要打！据说历代火影的披风都是她负责绣的，那么应该也包括初代在内，就算当时她还是个小姑娘，现在应该也是位百岁老人了吧。
除此之外香蕉，也可以消除精神上的紧张，具有镇静安神的功效，里面含有大量的钾和维生素，能够缓解身体的疲劳，具有解毒、润肠道、促进胃肠道蠕动的作用。温馨提示平时要保持平和的心态，多培养自己的兴趣爱好，让自己的心能够平静下来，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充矿物质的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，保护好肝脏，尽量不要熬夜，每天要保证八个小时的睡眠时间，晚上11点之前要进入深睡眠状态。
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·本报记者 :柳书仪·
编辑：胡听筠
